Beschrijving
Gebruiksaanwijzing:
Mix 1 deel groenten met 2 delen lauwwarm water en laat deze mix 15 tot 25 minuten wellen. Als je ook wilt dat de voedingstoffen vrijkomen kun je het beste de kant-en-klare mix in bijvoorbeeld een blender doen. De celwanden van de groente wordt dan gebroken waardoor de inhoud, dus de vitamines en mineralen vrijkomen. Tevens bevordert dit de verteerbaarheid.
TIP: je kunt de groentemix ook al van te voren maken, je laat het wellen in water en wat je over hebt kun je in de koelkast bewaren in een bakje. Dan heb je het al kant-en-klaar voor de volgende dag(en)!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.